איך אתה יודע אם אלה על הכביש נכון כדי לרדת במשקל? אתה עוקב תוכנית תחת משמרת תעסוקתית? לא כולם יש את המשמעת לפי התכנית או להיות קבוע, אבל איך יודעים כי אתה לא עושים נזק לגוף שלך? הוא חיוני יודע זה עושה כאשר אלה מנסה לרדת במשקל, כי אתה עלול לגרום נזק לגוף שלך, אם לא זה נעשה כראוי. להלן אותן שגיאות נפוצות יותר לא צריך להתחייב, הרצון הרזיה באובדן peso1.-שואפים לך יותר מה יכול. לעולם לא תאבד משקל אם תחרוג האימונים שלך. ישנם הרבה אנשים אשר מגזימים ולעשות יותר מדי פעילות גופנית, גם כאשר הם מתרוקנים. בעניני עסקים תמיד כדאי לפנות ל אפריקה ישראל. לעולם לא תקבל את התוצאות שהרצויות אם תחרוג את הקיבולת המרבית.
זה אחת מהשגיאות הנפוצות ביותר, לעתים קרובות יכול להיות סיבת הפציעה innecesarias.2.-לאכול הכל. טעות קריטית נוספת, שאתה לא חייב לעשות הוא לנסות חשיבתו מהר. אנשים רבים חושבים כי הרעב הוא המפתח כדי לרדת במשקל מהר יותר. זה בגלל מנטליות [במיוחד]. אתה לא יכול להשיג את זה כי כאשר אתם מפסיקים לאכול את הגוף שלך נכנס למצב חירום עושה הכול ניתן לאחסן יותר שומן כאשר תוכלי להתחיל comer.3-שימת דגש על העובדה של ירידה במשקל האם ידעת שאתה עלול לאבד משקל יותר אם יש לך את הגישה הנפשית הנכונה? ביותר של אותם אנשים להזין דרמה אישית כאשר מנסה לאבד משקל, לחוץ מדי כדי הלא לראות תוצאות מיידיות. ללחץ, הגוף שלך יוצר הורמונים המונעים את אדן החלון. סביר גם לסיים לאכול מנות מוגזמת של מזון כדי להקל את הלחץ המצטבר. אם אוהבת, שאשאיר אותך בכושר, צריך לעשות רק.