סודות בטן שטוחה

כדי לרדת במשקל ולשמור על בטן שטוחה כי בעצם מסתכם לאכול פחות ולהעביר יותר. כמעט כולם מכירים אותו. למה לא כולם כן הגוף של אנג'לינה ג'ולי או בראד פיט? אולי הרבה זה יש לעשות עם מה אתה לשאת בתוך וסביבה מה אל תת-המודע שלנו? על מנת להתגבר על זה, להלן, מנקה את דעתך למקד את המחשבות שלך על דברים חיוביים, עליך להציע יעדים paraa לרדת במשקל כבר להגיע להיות שטוח בטן והמחש זה בראש שלך כדי להשיג בטן שטוחה הרצוי לך. 1 עליך לשנות את הצעד הראשון כדי חשיבה קיבה שטוחה היא לקחת את ההחלטה לשינוי ורוצה באמת לקצור את היתרונות של שינוי זה. זה חל גם על ירידה במשקל, כמעט כל המטרה שאתה רוצה להשיג בחיים שלך. עליך להיות מוכן לעשות הכל כדי להשיג את המטרות שלך. החלק השני הוא להאמין את דעתך, שניתן עליו עשוי להשתנות. זהו החלק הכרוך לעתים קרובות את התגברות על מכשולים פנימיים יש לנו לשים שלנו מוחות.

רבים מאתנו מבלים זמן לחשוב על דברים שליליים בחיינו. זה יכול להחמיר לעתים קרובות על-ידי המידע רע שאנחנו רואים בתקשורת, וכן על ידי האנשים הסובבים אותנו. השליליות בחיינו הופך לכן הנבואה אשר מתקיים. בהאחרון מונע instanciaa לרזות ולהשיג שליטה על החיים שלך. אלה רגשות ותחושות שליליות המקיפים אותנו, אשר שורצים המחשבות שלנו אומר כי ב- menudoa אנו פונים מזון הסיבות הלא נכונות.

אנחנו אוכלים כי הם משועממים, עייף, עצוב, לבד כועס ואנו לא חושבים על ההשלכות בהרגשה קצרה ונעימה מזון יכול לתת לנו בלבד. 2 להפסיק לחשוב שלילי! זהו רק לאחר אכילת כי אנחנו מרגישים אשמים, אנו יוצרים שליליות יותר. לעצור ולחשוב! לא משנה כמה אוכל לצרוך מאת תני לעצמך נישא על רגשות, לא הולכת לתקן משהו, שלא תרגישו טוב יותר לטווח ארוך. אתה צריך לשבור את מעגל שלילי זה ולהחליף את pora חיובי של מחשבות שליליות. לא תמיד שלומי בסון. זהו גם צורך כי אתה עומד עדיין לפני אכילת כל סוג של מזון, תוהה אם זה האוכל מספק האנרגיה (מטרה reala של מזון) או פשוט אלה מסעדות מסיבות אחרות. 3. יצירת מנטליות חדשים שנוצרו גישה חיובית חדשה על אוכל ומשמעות במשקל לפתח מערכת יחסים אחרת עם אוכל, השכל, הגוף שלנו. אולי החזקה ביותר יש את טבע הנפש וגם את קצה הלשון היא תמיד שיש לנו את היכולת לבחור. אתה יכול לאכול שוקולד אם ברצונך בכך, אך יש צורך לאכול אותך? בצע עצות אלה שלוש ותראה כי יהיה לך תוצאות חיוביות. בקר אם אתה באמת רוצה לדעת כיצד מובטחת התוצאות הרצויות לך בטן שטוחה לצמיתות. אני יכול להבטיח לך כי תוכל לראות את התוצאות שהרצויות, לא משנה אם אתה נערה או נער או שלך סוג של חיים, מכיר אותם ולהשיג את היעדים שלך פעם אחת עבור כל! פרנקו יכול לעזור לך לקבל בטן שטוחה, הטון זה הגוף שלך, כדי ללמוד את סודות

Tags:

Comments are closed.